bagirsaklari aninda calistirip kramplara son veren mucize yontem kabizlik sorununa iyi gelen 5 kur Rl1hEKCA

Kabızlık, çağdaş hayat biçimi, yetersiz su tüketimi ve sistemsiz beslenme alışkanlıkları nedeniyle yaygın bir sindirim sıkıntısıdır. Bu durum, bağırsak hareketlerinin yavaşlamasıyla karakterizedir ve kişinin ömür kalitesini düşürebilir. Kabızlık sıkıntısıyla başa çıkmak için doğal formüller epey tesirli olabilir. İşte, kabızlığa düzgün gelen kürler ve bu sıkıntıyla başa çıkmanın yolları…

bagirsaklari aninda calistirip kramplara son veren mucize yontem kabizlik sorununa iyi gelen 5 kur rAk3swe2

1. ZEYTINYAĞI VE LİMON KÜRÜ

Zeytinyağı, bağırsakları yumuşatarak daha kolay boşaltım sağlar.

Malzemeler:

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yarım limonun suyu

Hazırlık ve kullanım:

Sabah aç karnına zeytinyağına limon suyu ekleyip karıştırarak tüketin. Bu kür, bağırsak hareketlerini hızlandırmada epey tesirlidir.

bagirsaklari aninda calistirip kramplara son veren mucize yontem kabizlik sorununa iyi gelen 5 kur jsDTzOBR

2. KURU ERİK VE SU KÜRÜ

Kuru erik, doğal bir müshil misyonu görür ve lif bakımından zengindir.

Malzemeler:

5 adet kuru erik

1 bardak su

Hazırlık ve kullanım:

Kuru erikleri bir gece evvelce suda bekletin. Sabah aç karnına hem erikleri yiyin hem de suyunu için. Nizamlı kullanımı bağırsakları rahatlatır.

bagirsaklari aninda calistirip kramplara son veren mucize yontem kabizlik sorununa iyi gelen 5 kur c1MOq9BI

3. CHIA TOHUMU VE YOĞURT KÜRÜ

Chia tohumu, yüksek lif içeriğiyle kabızlığa yeterli gelir.

Malzemeler:

1 yemek kaşığı chia tohumu

1 kase yoğurt

Hazırlık ve kullanım:

Chia tohumlarını yoğurtla karıştırıp 10 dakika bekletin. Bu karışımı günde bir defa tüketerek bağırsak hareketlerinizi düzenleyebilirsiniz.

bagirsaklari aninda calistirip kramplara son veren mucize yontem kabizlik sorununa iyi gelen 5 kur X4PCPnWf

4. İNCİR VE BALLI KÜR

İncir, sindirimi destekleyen en tesirli meyvelerden biridir.

Malzemeler:

2 adet kuru incir

1 tatlı kaşığı bal

1 bardak ılık su

Hazırlık ve kullanım:

İncirleri ılık suda 15 dakika bekletin. Akabinde incirleri balla karıştırıp sabah kahvaltısından evvel tüketin. Bağırsakların süratli bir halde çalışmasına yardımcı olur.

bagirsaklari aninda calistirip kramplara son veren mucize yontem kabizlik sorununa iyi gelen 5 kur gqdvj7pw

5. LAHANA SUYU KÜRÜ

Lahana, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan güçlü bir sebzedir.

Malzemeler:

3-4 yaprak taze lahana

2 bardak su

Hazırlık ve kullanım:

Lahana yapraklarını suyun içinde kaynatın ve ılıdıktan sonra süzerek tüketin. Haftada 2-3 defa uygulandığında tesirli sonuçlar verir.