Avokado, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Fakat, yalnızca meyvesi değil, yaprakları da birçok sıhhat yararı sunmaktadır. Avokado yaprağı, bilhassa antioksidan içeriğiyle dikkat çeker ve çeşitli sıhhat problemlerine doğal bir takviye sağlar. Pekala, geleneksel tıbbın bilinmeyen kahramanı olan bu bitki nedir, nasıl kullanılır? İşte, avokado yaprağı ve bedene mucizevi tesirleri…
AVOKADO YAPRAĞI NEDİR?
Avokado yaprağı, avokado ağacının (Persea americana) yeşil ve sert yapraklarıdır. İçeriğinde flavonoidler, polifenoller, tanenler ve çeşitli vitaminler bulunur. Ayrıyeten, içerdiği uçucu yağlar sayesinde güzel bir aromaya sahiptir. Klâsik tıpta, çay yahut merhem olarak kullanılmakta ve sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar birçok alanda yarar sağlamaktadır.
AVOKADO YAPRAĞININ YARARLARI NELERDİR?
1. Güçlü antioksidan kaynağı:
Avokado yaprağı, bedeni hür radikallere karşı koruyan flavonoidler ve polifenoller bakımından zengindir. Bu sayede hücre yenilenmesini destekleyerek yaşlanma belirtilerini geciktirir.
2. Sindirim sistemine takviye olur:
Avokado yaprağı çayı, hazımsızlık, şişkinlik ve mide rahatsızlıklarına yeterli gelir. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık meselesini hafifletmeye yardımcı olur.
3. Enfeksiyonlarla çaba eder:
Doğal bir antibakteriyel ve antifungal özelliğe sahip olan avokado yaprağı, bedeni ziyanlı mikroorganizmalara karşı korur. Bilhassa idrar yolu enfeksiyonlarında yararlı olduğu bilinmektedir.
4. Kan şekerini düzenler:
Düzenli tüketildiğinde avokado yaprağı, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Diyabet hastaları için doğal bir destekleyici olabilir fakat doktor kontrolünde tüketilmelidir.
5. Böbrek sıhhatini dayanaklar:
Avokado yaprağı çayı, idrar söktürücü tesiri sayesinde böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur. Bu sayede böbrek taşı oluşumunun önüne geçebilir.
6. Gerilimi ve korkuyu azaltır:
Rahatlatıcı tesiri bulunan avokado yaprağı çayı, gerilim ve tasayı azaltarak hudut sistemini yatıştırır. Uykusuzluk çekenler için de doğal bir rahatlatıcı olabilir.
AVOKADO YAPRAĞI NASIL KULLANILIR?
1. Avokado yaprağı çayı:
En yaygın kullanım hali çay olarak tüketmektir.
Malzemeler:
5-6 adet kuru avokado yaprağı, 1 su bardağı su
Hazırlanışı:
Suyu kaynatın.
Kaynar suyun içine avokado yapraklarını ekleyin.
5-10 dakika demlemeye bırakın.
Süzerek içebilirsiniz.
Bu çayı tertipli olarak tüketmek, sindirim sistemi ve bağışıklık sistemi için yararlı olabilir.
2. Cilt ve saç bakımında kullanımı:
Avokado yaprağı çayı, cilt problemlerine karşı tonik olarak kullanılabilir. Saç tabanlarına masaj yapılarak uygulandığında kepeklenmeyi önleyebilir.
3. Yemeklerde baharat olarak kullanımı:
Kurumuş avokado yaprakları ezilerek baharat olarak kullanılabilir. Bilhassa çorba ve soslara beğenilen bir aroma katmaktadır.
TIBBI YAHUT SIHHATLE İLGİLİ TEŞHİS YAHUT TEDAVİ İÇİN LÜTEN DOKTORUNUZA DANIŞIN.