Soğuk hava bilhassa karlı günlerde ayakları süratle üşütebilir ve bu, tüm bedeni etkileyerek üşüme hissini artırabilir. Lakin gerçek tedbirlerle ayaklarınızı sıcak tutmak mümkün. İşte kışın ayaklarınızı üşütmeden dışarıda rahatça vakit geçirmenizi sağlayacak usuller…

1. Pamuklu Çorap Giymeyin

Pamuklu çoraplar teri emer fakat kuruyamaz, bu da ayaklarınızın daha süratli soğumasına neden olur. Bunun yerine yün yahut termal çoraplar tercih edilmelidir. Yün, nemi dışarı atarak sıcaklığı korur ve ayaklarınızı kuru fiyat.

2. Çorap Katmanlarını Hakikat Seçin

Birden fazla çorap giymek sıcaklığı artırabilir ancak yanlış malzeme seçimi tam karşıtı tesir yaratabilir. Evvel ince, nem emici bir çorap giyip üzerine kalın bir yün çorap eklemek, sıcaklığı muhafazanın en âlâ yollarından biridir.

3. Doğru Bot Seçimi Yapın

Soğuk havalarda kullanılan botların su geçirmez ve yalıtımlı olması gerekir. Ayrıyeten botun içinde az da olsa hava dolanımı olmalı ki ayaklar nefes alabilsin. Dar ve sıkı botlar kan sirkülasyonunu yavaşlatır, bu da üşümeyi artırır.

karda ayaklarinizi sicak tutmanin 7 etkili yolu 0

4. Isı Yalıtımlı Tabanlık Kullanın

Ayakkabının içine yerleştirilen termal tabanlıklar soğuk tabanın tesirini azaltır ve sıcaklığı korur. Elektrikli ısıtmalı tabanlıklar da uzun müddet dışarıda vakit geçirenler için uygun bir seçenek olabilir.

5. Tek Kullanımlık Isıtıcı Pedler Kullanın

Ayakkabının içine yahut çoraba yerleştirilen tek kullanımlık ısıtıcı pedler soğuk havada büyük bir rahatlık sağlar. Bilhassa uzun müddet dışarıda kalınacaksa bu eserler tesirli bir tahlil sunar.

6. Ayakları Kuru Tutmak Şart

Islak çorap ve botlar, ayakların süratle üşümesine neden olur. Botların içine nem önleyici pedler koymak yahut su geçirmez spreylerle dış yüzeyi korumak, ayakların kuru kalmasına yardımcı olur.

7. Hareket Ederek Kan Deveranını Artırın

Uzun mühlet hareketsiz kalmak ayaklardaki kan deveranını yavaşlatır ve soğumayı hızlandırır. Orta ara yürüyüş yapmak, ayak parmaklarını hareket ettirmek yahut hafif idmanlar yapmak sıcak kalmaya yardımcı olur.