Mutlu çiftlerin uyku sırları: Sağlıklı ilişkiler için uyku alışkanlıkları

Uyku, sağlıklı bir hayat için olduğu kadar keyifli bir bağ için de kritik bir faktördür. Araştırmalar, uyku alışkanlıklarının çiftlerin irtibatını, bağlılığını ve genel memnunluk düzeylerini direkt etkilediğini gösteriyor. Pekala, memnun çiftler nasıl uyur? İşte güçlü bağlantıların temelini oluşturan uyku rutinleri!