Uzmanından ’kalp sağlığı’ önerisi: ‘Mineraller içeren gıdaları sofranızdan eksik etmeyin’
Kalp sıhhatini korumak için potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir üzere mineralleri kâfi ölçüde almak çok kıymetlidir. Doç. Dr. Cüneyt Narin, bu minerallerin eksikliğinin kalp sıhhati üzerinde önemli tesirleri olabileceğini belirtiyor.
Uykusuzluğa son veriyor, bağışıklığı güçlendiriyor: Magnezyum deposu 8 besin
Magnezyum, sıhhatimiz için vazgeçilmez bir mineraldir. Pekala, uykusuzluğa son veren besinler nelerdir? İşte, magnezyum deposu 8 besin…
