Yeterli uyku ile daha sağlıklı bir yaşam: 8 saat uyumanın vücuda sağladığı 6 fayda

Uyku, sağlıklı bir ömür sürmek için temel ihtiyaçlardan biridir. Kâfi uyku almak, bedenimizin yenilenmesini sağlar ve genel sıhhatimizi olumlu istikamette tesirler. Pekala, kâfi uykunun sıhhatinize olumlu tesirleri nelerdir? İşte, 8 saat uyumanın bedene sağladığı 6 yarar…

Uzmanı açıkladı: Diş sağlığınız ruh halinizi etkiliyor!

Uzman Diş Doktoru ve Ağız, Diş, Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, “Diş ağrısı nedeniyle uyku kalitesi bozulduğunda, depresyon riski de artıyor” dedi.

Uzmanından hamilelere kışı rahat geçirtecek 10 öneri

Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. İlay Gözükara, hamilelik periyodunda bağışıklık sisteminin daha hassas olabileceğini belirterek, “Grip ve soğuk algınlığı üzere hastalıklara yakalanmamak için kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınmalı” dedi.

Mental sağlığınızı iyileştirerek yaşantınıza keyif katın: Ruh sağlığını korumak için 8 etkili yöntem

Ruh sıhhati, genel sıhhat ve memnunluk için vazgeçilmez bir ögedir. Pekala, mental sıhhatinizi güzelleştirerek yaşantınıza keyif katmak için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, ruh sıhhatini korumak için 8 tesirli metot…

Okulda hijyen skandalı… Eğitimci ve velilerden tepki

İzmir’in Buca ilçesinde bulunan Işılay Saygın Hoş Sanatlar Lisesi yemekhanesindeki hijyen skandalı nedeniyle Eğitim Sen İzmir 5 No’lu Şube ve Veli-Der İzmir Şubesi tarafından reaksiyon gösterdi.

Okulda hijyen skandalı… Eğitimci ve velilerden tepki

İzmir’in Buca ilçesinde bulunan Işılay Saygın Hoş Sanatlar Lisesi yemekhanesindeki hijyen skandalı nedeniyle Eğitim Sen İzmir 5 No’lu Şube ve Veli-Der İzmir Şubesi tarafından reaksiyon gösterdi.