Kış ayları, soğuk hava ve rüzgârın tesiriyle cildin kurumasına, matlaşmasına ve hassaslaşmasına neden olabilir. Cilt, yaz aylarında olduğu üzere parlak ve sağlıklı görünmeyebilir. Lakin hakikat bakım rutinleri ve beslenme alışkanlıkları ile kış aylarında da canlı ve sağlıklı bir cilt mümkündür. Pekala, soğuk havalarda mat ve solgun cilde veda etmek için tesirli tahliller nelerdir? İşte, kış aylarında canlı bir cilde sahip olmanın 6 yolu…

soguk havalarda mat ve solgun cilde veda edin kis aylarinda canli bir cilde sahip tEggjb8P

KIŞ AYLARINDA CANLI BİR CİLDE SAHİP OLMANIN 6 YOLU

1. Cildinizi nemlendirin:

Kışın soğuk hava cildin nem istikrarını bozarak kuruluğa neden olabilir. Gerçek nemlendirme, cildin elastikiyetini muhafazası ve sağlıklı görünmesi için çok değerlidir.

Günlük olarak nemlendirici krem kullanın. Bilhassa hyaluronik asit, gliserin ve seramidler içeren eserleri tercih edebilirsiniz.

Geceleri daha ağır nemlendiriciler kullanarak cildin gece boyunca yenilenmesini destekleyin.

Hindistan cevizi yağı, badem yağı yahut zeytinyağı üzere doğal yağlarla cildinizi besleyin.

2. Cildi nazikçe temizleyin:

Kış aylarında çok sıcak suyla yıkanmak cildin kurumasına neden olabilir. Bu yüzden cilt paklığına dikkat etmek gerekir.

Sabun içermeyen, nazik temizleyiciler kullanarak cildinizin doğal yağ istikrarını koruyun.

Sıcak su yerine ılık su tercih edin ve duş sonrası çabucak nemlendirici sürerek cildin nem kaybını önleyin.

Peeling uygulamalarını haftada 1-2 kere yaparak meyyit derilerden arının.

3. Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin:

Birçok kişi güneş kremini sadece yaz aylarında kullanır fakat kış güneşi de cildi olumsuz etkileyebilir.

SPF 30 ve üzeri güneş kremleri kullanarak cildinizi UV ışınlarından koruyun.

Özellikle kar yağışı sonrası güneşin yansımalarına karşı ekstra müdafaa sağlayın.

Dışarı çıkmadan evvel cildinize uygun bir güneş kremi sürmeyi unutmayın.

soguk havalarda mat ve solgun cilde veda edin kis aylarinda canli bir cilde sahip Ly7JQ8fT

4. Beslenmeye dikkat edin:

Kış aylarında cilt sıhhatini müdafaanın en yeterli yollarından biri istikrarlı beslenmektir.

Omega-3 ve sağlıklı yağlar açısından güçlü besinler (somon, ceviz, avokado) tüketerek cildin nem istikrarını destekleyin.

Bol su içmeye ihtimam gösterin. Kışın susama hissi azalsa da cildin muhtaçlığı olan nemi içeriden sağlamak için günlük 2-2.5 litre su tüketmeye dikkat edin.

Antioksidan açısından varlıklı besinler (havuç, ıspanak, turunçgiller) tüketerek cildin yenilenmesini hızlandırın.

5. Ortamın nem istikrarını koruyun:

Kapalı alanlardaki kuru hava cildin daha çabuk kurumasına neden olabilir.

Nemlendirici aygıtlar kullanarak bulunduğunuz ortamın havasını istikrarda tutabilirsiniz.

Kalorifer yahut ısıtıcıya çok yakın oturmaktan kaçının, zira çok sıcak hava cildin kurumasına neden olur.

Odanızın havalandırılmasına itina göstererek pak hava akışı sağlayın.

6. Cildinizi doğal maskelerle besleyin:

Evde kolay kolay hazırlayabileceğiniz doğal maskeler, cildinize gereksinimi olan bakımı sağlayabilir. İşte birkaç teklif:

Bal ve yoğurt maskesi:

Cildi nemlendirir ve besler.

Avokado ve zeytinyağı maskesi:

Kuru ciltler için eksiksiz bir nem kaynağıdır.

Salatalık ve aloe vera maskesi:

Cildi yatıştırır ve canlandırır.