Soğuk hava, düşük nem oranı ve sert rüzgarlar kış aylarında cilt kuruluğuna neden olabilir. Bilhassa el, yüz ve dudak bölgelerinde görülen kuruluk; kaşıntı, pullanma ve tahrişe yol açabilir. Fakat gerçek bakım usulleriyle cildinizi nemli ve sağlıklı tutabilirsiniz. Pekala, soğuk havaların cildinize ziyan vermesini nasıl önleyebilirsiniz? İşte, kış aylarında cilt kuruluğunu önlemenin 8 tesirli yolu…
1. Cildinizi nemlendirin
Soğuk havalarda cilt daha fazla neme muhtaçlık duyar. Nemlendirici kremleri nizamlı olarak kullanarak cilt bariyerini güçlendirebilirsiniz. Bilhassa hyaluronik asit, gliserin ve doğal yağlar içeren kremler cildi derinlemesine besler.
2. Bol su tüketin
Kış aylarında su içme alışkanlığı azalabilir, lakin cilt sıhhati için kâfi su tüketimi büyük değer taşır. Günde en az 2 litre su içerek cildinizin nem istikrarını koruyabilirsiniz.
3. Sıcak duşlardan kaçının
Çok sıcak suyla duş almak cildin doğal yağ istikrarını bozar ve kuruluğa yol açar. Ilık suyla duş almak ve akabinde nemlendirici kullanmak cildi muhafazaya yardımcı olur.
4. Gerçek temizleyiciler kullanın
Sabun ve alkol içeren sert temizleyiciler cildin kurumasına neden olabilir. Bunun yerine, nemlendirici özellikli ve pH istikrarlı temizleyiciler kullanarak cildinizin nem kaybını önleyebilirsiniz.
5. Nemlendirici maskeler ve yağlar kullanın
Evde doğal nemlendirici maskeler uygulayarak cildinizi derinlemesine besleyebilirsiniz. Aloe vera jeli, hindistancevizi yağı yahut zeytinyağı üzere doğal yağlar, cildi nemlendirir ve yumuşatır.
6. Ortam nemini artırın
Kış aylarında iç yerlerdeki ısıtıcılar havayı kurutur. Ortam nem istikrarını sağlamak için bir nemlendirici aygıt kullanabilir yahut odanıza su dolu bir kap koyabilirsiniz.
7. Dudak ve eller için özel bakım yapın
Dudaklar ve eller kışın en çok kuruyan bölgeler ortasındadır. Nemlendirici el kremleri ve dudak balmı kullanarak çatlamaları ve kurulukları önleyebilirsiniz.
8. Beslenmenize dikkat edin
Omega-3 yağ asitleri, E vitamini ve C vitamini içeren besinler tüketmek cildin doğal nemini muhafazasına yardımcı olur. Avokado, balık, ceviz ve zerzevatları beslenme rutininize ekleyerek cilt sıhhatinizi destekleyebilirsiniz.
