Kilo vermek için ani glukoz artışından kaçınma trendi neden mantıklı?
Vakit zaman insan bedeninin kimi düzenekleri internette yine konuşulmaya başlanıyor ve kilo vermek üzere kimi amaçlar için tahlil olarak görülüyorlar. Kilo vermek isteyen şahıslara, ani glukoz artışını nasıl önleyeceklerini öğreten görüntülerin toplumsal medyada milyonlarca kere izlenmesi buna bir örnek.
Yemeklerde sıralamaya dikkat edin: Kilo alımını etkileyen önemli araştırma!
Makul bir sırayla yemenin kilo vermek için kıymetli etkenlerden biri olduğu ortaya çıktı. Uzmanlara nazaran evvel lifli besinler akabinde protein en son ise karbonhidratlar tüketilmeli.
