Yemeklerde sıralamaya dikkat edin: Kilo alımını etkileyen önemli araştırma!

Makul bir sırayla yemenin kilo vermek için kıymetli etkenlerden biri olduğu ortaya çıktı. Uzmanlara nazaran evvel lifli besinler akabinde protein en son ise karbonhidratlar tüketilmeli.