Stres kalp sağlığını nasıl etkiliyor? Kalp sağlığını korumak için yaşam tarzı değişiklikleri şart!
Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde hayat biçimi değişikliklerinin değerine değinen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, “Haftada en az iki sefer balık tüketimi, tertipli antrenman ve yanlışsız yağ kullanımıyla kalp krizini büyük ölçüde engellemek mümkün. Sigarayı bırakmak, ülkü kiloya ulaşmak, nizamlı idman yapmak ve trans yağlardan uzak durmak, kalp krizini büyük oranda önlemenin en temel adımları ortasında yer alıyor” dedi.
Meksika mutfağının bilinmeyen lezzet bombası: Chimichanga Tarifi
Meksika mutfağının en sevilen lezzetlerinden biri olan chimichanga, çıtır çıtır kızarmış tortillaların içini dolduran nefis materyallerle damakları şenlendiriyor. Hem pratik hem de lezzet dolu bu tanımı konutta kolaylıkla yapabilirsiniz!
Çay saatinin kurtarıcısı: Ispanaklı börek tarifi
Ispanaklı börek, çıtır çıtır yufkası ve lezzetli iç harcıyla sofraların vazgeçilmez lezzetlerinden biridir.
Kahvaltıya 10 dakikada hazırlayabileceğiniz pratik lezzet: Kaşarlı hamur kızartması tarifi
Sabah kahvaltısında süratli lakin lezzetli bir şeyler hazırlamak isteyenler için kaşarlı hamur kızartması, olağanüstü bir seçenektir. Pekala, kahvaltıya 15 dakikada hazırlayabileceğiniz bu pratik lezzet nasıl yapılır? İşte, enfes kaşarlı hamur kızartması tanımı…
Soğuk havaların cildinize zarar vermesini önleyin: Kış aylarında cilt kuruluğunu önlemenin 8 etkili yolu
Kış aylarında cilt kuruluğunu önlemek için gerçek bakım rutinlerini uygulamak epeyce kıymetlidir. Pekala, soğuk havaların cildinize ziyan vermesini nasıl önleyebilirsiniz? İşte, kış aylarında cilt kuruluğunu önlemenin 8 tesirli yolu…
Kas geliştirmek isteyenlerin beslenme listesinde olması gereken mucize gıda: Kas onarımına yardımcı olan 10 etkili besin
Kas tamiri ve güçlenmesi için istikrarlı ve protein açısından varlıklı bir beslenme koşuldur. Pekala, kas geliştirmek isteyenlerin beslenme listesinde katiyetle olması gereken besinler nelerdir? İşte, kas tamirine yardımcı olan 10 tesirli besin…
Alman mutfağın en sevilen tatlısı: Tam ölçüsüyle leziz Berliner tarifi
Mesken üretimi Berliner, pratik ve lezzetli bir tatlı alternatifi sunar. Pekala, Alman mutfağın en sevilen tatlısı olan bu lezzet nasıl yapılır? İşte, tam ölçüsüyle güzel Berliner tanımı…
Doğru beslenmeyle güzelliğinize güzellik katın: Cilt tipinize göre tüketmeniz gereken 5 besin
Cilt tipine uygun beslenme, cilt sıhhatini büyük ölçüde tesirler. Pekala, gerçek beslenmeyle nasıl güzelliğinize hoşluk katabilirsiniz? İşte, cilt tipinize nazaran tüketmeniz gereken 5 besin…
Osmanlı mutfağının hamur işi lezzeti: Lalanga tarifi
Osmanlı saray mutfağından günümüze ulaşan Lalanga, hem kahvaltılarda hem de ana öğünlerde tüketilebilen nefis bir hamur kızartmasıdır. Osmanlı askerlerinin de sıkça tükettiği bu pratik tanım, lezzetiyle sofralarınıza farklı bir hava katacak!
Bakanlıktan yeni ifşalar! Yeni liste paylaşıldı: Pidede sakatat tespit edildi, 4 kaşar ve 2 beyaz peynir markası ifşa edildi
Tarım ve Orman Bakanlığı, sağlığa zararlı ve taklit eserler listesini güncelledi. Pide iç harcında kanatlı eti ve sakatat tespit edilirken, tereyağı, zeytinyağı ve kaşar peynirde sahtecilik yapıldığı ortaya çıktı. Buna nazaran bozulmuş ve değiştirilmiş besin sayısı 189’a çıkarken, taklit ve tağşiş yapıldığı mutlaklaşmış eser sayısı 963’e ulaştı.
