Hafıza nasıl çalışır, uyuyan farelerden neler öğrenebiliriz?

Hafıza nedir ve hududu var mı? Bir şeyi unuttuğumuzda bunun nedeni yeni hatıranın mevcut hatıranın “üzerine yazılması” mı? Fareler üzerinde yapılan bir çalışma, uykunun farklı iki evresinde eski anıların pekiştiği ve yeni anıların depolandığını tespit etti.
Uykuya dalamama sorununuzun kaynağı bu rahatsızlık olabilir: Patlayan Kafa Sendromu ve 5 belirtisi

Patlayan Baş Sendromu, birden fazla vakit zararsız olmasına karşın, bireye büyük rahatsızlık verebilecek bir durumdur. Pekala, uykuya dalamama probleminizin kaynağı olan bu rahatsızlık nedir, nasıl tedavi edilir? İşte, Patlayan Baş Sendromu ve 5 belirtisi…
Ayrılık sonrası vücudunuzda meydana gelen 5 şaşırtıcı değişim

Ayrılıklar sırf duygusal bir süreç değil, tıpkı vakitte bedenimizin da büyük değişiklikler yaşadığı bir devirdir.
Güne enerjik başlayamamanızın sebebi bu eksiklikler olabilir: Uyku kalitesini artırmak için 7 doğal yöntem

Uyku kalitesini artırmak için doğal metotlar, hem zihinsel hem de fizikî sıhhatinizi güzelleştirebilir. Pekala, güne enerjik başlayamamanızın sebebi hangi eksiklikler olabilir ve nasıl giderilir? İşte, uyku kalitesini artırmak için 7 doğal metot…
Bütün rüyalarımızı neden hatırlamıyoruz?

Hayallerinizin ayrıntılarını nadiren hatırlasanız da muhtemelen hala hayal görüyorsunuzdur.
Bunalım ve depresyonun eşiğinde olabilirsiniz: Mutsuzluğun 7 gizli belirtisi

Mutsuzluk, fark edilmediğinde ömür kalitesini önemli formda düşürebilir. Pekala, buhran ve depresyonun eşiğinde olduğunuzu gösteren işaretler nelerdir? İşte, mutsuzluğun 7 saklı belirtisi…
Aşırı düşünmeyi durduruyor, zihni sakinleştiriyor: Hızlıca uyku dalmanızı sağlayan mucize yöntem

Uykusuzluk, ömür kalitesini olumsuz etkileyen bir problemdir. Pekala, çok düşünmeyi durdurup zihni sakinleştiren bu teknikler nelerdir? İşte, süratlice uyku dalmanızı sağlayan mucize 5 sistem…
Bu yöntemler ile ideal kilonuza ulaşmayı kolaylaştırın: İnsülin direncini kırmanın 7 etkili yolu

İnsülin direnci, hakikat adımlar atıldığında yönetilebilir bir sıhhat problemidir. Pekala, hangi formüller ile ülkü kilonuza ulaşmayı kolaylaştırabilirsiniz? İşte, insülin direncini kırmanın 7 tesirli yolu…
Beynimiz uyku sırasında kendini temizliyor

Ambien üzere uyku ilaçları, bu hayati işleyişe müdahale edebilir.
Sevdiğiniz biriyle uyumanın şaşırtıcı faydaları

Sevdiğiniz birinin yanında uyumak, yalnızca romantik bağlarda değil, aile bağlarında da kıymetli bir rol oynar. Birlikte geçirilen vaktin kalitesi, bilhassa uyku esnasında, alakanın güçlenmesine ve bireylerin ruhsal düzgünlüğüne katkı sağlar. İşte sevdiğiniz birinin yanında uyumanın ruhsal ve fizikî tesirleri…